5 MULINI CROSS COUNTRY

Dopo la sessantesima edizione del cross internazionale del Campaccio, di sicuro non potevamo farci mancare l’ottantacinquesima edizione del “CROSS INTERNAZIONALE DEI 5 MULINI” perciò, questa mattina siamo partiti con la nostra pattuglia di mezzofondisti alla volta di San Vittore Olona.

Come per il Campaccio il colpo d’occhio è fantastico. Gente dovunque ti giri, tanta gente uniti tutti dalla stessa passione, la corsa campestre. E questa di oggi è la corsa campestre d’eccellenza un po’ per la sua storia quasi centenaria e un po’ perché è la sesta tappa del campionato mondiale IAAF di corsa campestre.

La pattuglia aronese era composta da Chiara Negrato nella categoria ragazze, Emanuele Colombo e Davide Pastore nei ragazzi e Samuele Negrato per la categoria cadetti.

Prima a partire la nostra Chiaretta, che chiude al 26esimo posto su sessanta atlete al via, correndo i mille metri della sua categoria in 3.57

La seconda gara che ci vede coinvolti, è la categoria ragazzi con Emanuele e Davide ai nastri di partenza. La distanza è sempre a stessa, mille metri dove i nostri due atleti colgono un risultato di tutto rispetto. Emanuele con un fantastico tempo di 3.18 si classifica al quarto posto a soli nove secondi dalla terza posizione, mentre Davide ferma il crono a 3.23 che gli vale l’ottavo posto nella classifica generale.

Nella categoria cadetti Samuele Negrato chiude in 7 minuti e 1 secondo classificandosi al settantatreesimo posto sul percorso di duemila metri tracciato per la propria categoria.

Marco Cocchi

APPUNTAMENTI PODISTICI 22 GENNAIO 2017

Buongiorno amici podisti…
 

il Generale Invermo sta mettendo a dura prova i nostri allenamenti e le nostre corsette…ma (ghiaccio a parte) quanto è bello correre tra i prati innevati? chi di noi non si è fatto una corsetta nella neve?

Se volete gareggiare questa settimana avrete solo due scelte…dipende da quanta strada volete fare!!

 

Se volete cimentarvi nella prima mezza dell’anno dovrete andare a Novara per la bellissima MEZZA DI SAN GAUDENZIO. Partenza dal Palazzetto Dal Lago in Viale Kennedy (zona stadio) alle 9,30 e percorso che si snoda lungo le pianure intorno al capoluogo…Lumellogno…Granozzo…Monticello ecc..ottima gara per testare il nostro stato di forma! Potete ancora iscrivervi fino a giovedi al prezzo di € 25.

 

L’alternativa è l’ammazzainverno che fa tappa a Lesa per la CAMMINATA LESIANA. Il percorso sarà “vista lago”…i km saranno i canonici 6-7…la location merita…cosa volete di più? il tutto per soli 2 €.

Quindi….per dirla alla Pozzetto…scarpette…TAAAC…maglia termica…TAAAC…Maglia pesante…TAAAC…scaldacollo…TAAAC…Guanti…TAAAC…Cuffietta…TAAAC…pantalungo..TAAC…e si va!!!

Buona settimana a tutti!

CRISTIAN LADOLFI

CAMPACCIO

La befana, di solito vien di notte a portare il carbone ai bambini cattivi…….. ma, ai ragazzi della Junior Runners ha portato la sessantesima edizione del “INTERNATIONAL CROSS COUNTRY DEL CAMPACCIO” in quel di San Giorgio su Legnano.

La famosa gara a livello mondiale, (infatti è la terza tappa del campionato del mondo di cross) si è svolta venerdì 6 gennaio con una partecipazione di circa 1500 atleti nelle varie categorie dai ragazzi, ai master.

Quattro i nostri giovani atleti presenti ai nastri di partenza tra cui due all’esordio.

Mattia Ponti e Chiara Negrato, entrati a gennaio nella categoria ragazzi non si sono lasciati sfuggire l’occasione di prendere parte alla kermesse lombarda confrontandosi con atleti provenienti da ogni dove.

Chiara, sul percorso di 1250 metri chiude in 5 minuti e 12 secondi la propria gara classificandosi al 45esimo posto, cogliendo la decima posizione tra i 2005, mentre Mattia chiude in 4 minuti e 57 secondi classificandosi al 41esimo posto. Anche Mattia tra gli esordienti del 2005 si classifica al decimo posto.

Nella stessa categoria, era presente anche il nostro bravissimo Emanuele Colombo, che chiude al 15esimo posto della generale fermando il crono a 4 minuti e 28 secondi.

Nella categoria cadetti esordiva Samuele Negrato sui due giri del percorso per un totale di 2500 metri. Samuele con 10 minuti e 27 secondi chiude in 110° posizione classificandosi al 57esimo posto tra i pari età.

Oltre alle soddisfazioni in campo giovanile al 60esimo cross del Campaccio, ci siamo levati la soddisfazione di vedere un nostro atleta salire sul podio di questa famosissima gara.

Gabriele Zaffiretti dopo una gara sempre a ridosso delle prime posizioni chiude all’ottavo posto della classifica generale con il tempo di 21.38

Nella classifica di categoria, Gabriele si aggiudica la medaglia d’argento preceduto da Pedroncelli Roberto del G.P. Santi Nuova Olonio in 20.47 e precedendo a sua volta Gamberale Giuseppe dell’Olimpia Amatori Rimini in 21.44

Marco Cocchi

APPUNTAMENTI PODISTICI 14-15 GENNAIO 2017

Buongiorno amici podisti!! Avete scaldato i motori? Vi siete già tuffati in questo gelido 2017?

Ecco a voi qualche bella corsetta (rigorosamente sotto zero) per continuare la preparazione in vista della primavera…

SABATO 14 GENNAIO

Due appuntamenti, il primo (più vicino) è la terza tappa del POKER DEL CROSS; in Località Asseri di Castelletto Ticino, gli organizzatori hanno ricavato un velocissimo percorso in cui potrete sfidare (si fa per dire..) i big della specialità! Partenza h. 15,30 costo € 4; il secondo (più lontano) è l’YSANGARDA NIGHT TRAIL di Candelo (BI). Partenza e arrivo sono posti nel medievale ricetto che fa parte del circuito dei Borghi più Belli d’Italia (se non lo avete mai visto, vale da solo il viaggio…), il percorso si snoda lungo i sentieri della brughiera biellese, 19 i kilometri con lampada frontale visto che la partenza è alle 17.30. Quindi copritevi bene e correte! Costo € 15.

DOMENICA 15 GENNAIO

Qui basta scegliere il kilometraggio che volete fare…ce n’è per tutte le…gambe!!

Per la categoria 7 Km scende in campo l’ammazzainverno di SIZZANO denominata (mai nome fu più azzeccato) GELIDO GIRO DELLE CARA’ (brrr…) con percorso che si snoda sulle dolci colline coperte di vigneti sopra il paese. Partenza alle h. 9,30, costo € 2

Volete fare qualche kilometro in più…ci pensa il Circuito Running che ha messo in piedi una bella proposta, 3 corse intorno al lago d’Orta tutte con arrivo nel centro di Orta ma con partenze diverse …per tutte le gambe appunto!

La minore è la OMEGNA-ORTA di 13 kilometri. Partenza h. 10 costo € 16 (20 il giorno della gara). Qui i partecipanti partendo dalla città cusiana percorreranno la statale che porta verso Orta con piacevole variante il lungolago di Pettenasco.

Se volete aggiungere qualche kilometro in più dovrete optare per la PELLA OMEGNA ORTA di 24 kilometri (Partenza h. 9,30 costo € 30 o 35 il giorno della gara); si parte da Piazza Motta di Pella poi si percorrerà la strada provinciale fino a Ronco e poi la bellissima mulattiera nel bosco con fantastici scorci di lago fino a Bagnella, da qui lungolago di Omegna e poi si continuerà con il percorso descritto prima.

Non vi basta? ecco a voi la gara regina…il GIRO DEL LAGO D’ORTA…Tour completo…Facile…si parte da Orta e si arriva a Orta…39 i kilometri ma di sicuro e totale appagamento. La prima parte è il percorso della Pella Orta al contrario con statale fino a Buccione, discesa al Lido di Gozzano,  sentiero lungo lago sino a Lagna per poi riprendere l’asfalto verso Pella e continuare il giro.., che dire? bellissima!! Costo € 35 (40 il giorno della gara)

Buone corse a tutti!!

CRISTIAN LADOLFI

BUON ANNO PODISTI!

 

Inizia un nuovo anno, altre sfide ci aspettano insieme alle certezze delle nostre gare sociali (siamo già al lavoro per organizzare il nostro Trail nel Parco dei Lagoni).

La squadra giovanile, capitanata dal nostro instancabile Marco, non si ferma mai e si sta allenando anche in questi giorni per la preparazione dei cross stagionali.

Ricordiamo a tutti gli associati che non l’avessero ancora fatto che è arrivato il momento di rinnovare il tesseramento FIDAL per il nuovo anno. La quota rimane invariata rispetto all’anno scorso: 30 euro.

Se invece non siete ancora iscritti per nessuna società…Podistica Arona è ben felice di invitarvi ad entrare nella sua “grande famiglia”. Per chiedere informazioni su un nuovo tesseramento scrivete a info@podisticaarona.it.

Il Consiglio direttivo di Podistica Arona rinnova a tutti voi gli auguri per un 2017 intenso, pieno di successi e traguardi sempre più raggiungibili…intanto il nostro Cristian vi consiglia gli appuntamenti podistici della zona ai quali non potete assolutamente mancare.

Raffaella Leonardi

 

5…4…3…2…1…Buon 2017!!!

Entrati nel nuovo anno il primo pensiero di ogni podista è….devo smaltire le grandi abbuffate!!! Quindi…niente di meglio che farlo in qualche garetta…in compagnia si smaltisce meglio!!! Ecco le prime gare dell’anno:

Si parte venerdi 6, due gli appuntamenti

– Ammazzainverno a Cavaglietto dove andrà in scena la CAMMINATA DEI PRESEPI, 7 kilometri interamente pianeggianti ricavati nei sentieri intorno al paese, qui si parte veloci!! Start alle 9,30 € 2

– A Galliate prima edizione della CORSA DELLA BEFANA. Partenza alle h. 10,00, qui i kilometri da percorrere saranno 10. € 5 il costo di sicrizione

Domenica 8 il circuito ammazzainverno sconfina nel VCO per la bellissima tappa di CASALE CORTE CERRO. Percorso collinare adatto a risvegliare la gamba, 6 km e 2 € di costo di iscrizione.

Siete già pronti per un kilometraggio più elevato? eccovi accontentati!! Non vi resta che partecipare alla GATTICO CORR PER BENEFICENZA organizzata dal Circuito Running. Una quindicina i kilometri, il percorso ogni anno cambia ma non mancheranno certo i sentieri che si snodano tra le dolci colline limitrofe, tra cascine, ville mozzafiato e prati verdi. Consigliatissima. partenza h. 9,30 € 5

Infine…fuori programma…per gli amanti della neve e delle camminate con le ciaspole parte anche quest anno il circuito CIASPOLANDO TRA LAGHI E MONTI, una serie di appuntamenti nel VCO dove ciaspolare in compagnia. Si parte domenica alle h. 10,00 a Bognanco (Località Gomba) per la 5 edizione della TAPASCIA’. 5 i kilometri da percorrere.

Che dire…buon inizio stagione!!!

CRISTIAN LADOLFI

 

 

 

GRAVELLONA “1° CROSS DELLO STRONA”

Sabato 17 dicembre, a Gravellona Toce, si è svolta la prima edizione del “CROSS DELLO STRONA” gara a carattere regionale per le categorie giovanili.

Junior Runners presenti con i fratelli Negrato e Poletti.

Nella categoria esordienti C, la nostra piccola Bea Poletti coglie il dodicesimo posto mentre il fratello Tommaso negli esordienti B si classifica al quinto posto.

Nella categoria esordienti A, Chiara Negrato fa il vuoto e vince meritatamente la gara della propria categoria, mentre il fratello Samuele coglie un meritatissimo secondo posto dietro a Davide Pastore della Santo Stefano.

Marco Cocchi

APPUNTAMENTI DELLA SETTIMANA: 15-26 DICEMBRE

Ciao amici! Il 2016 è ormai agli sgoccioli…le festività stanno arrivando e con loro pranzi…cene…regali e panettoni vari…ma tra un brindisi e l’altro perchè non ricavarci del tempo per qualche garetta? ecco una carrellata di ciò che ci aspetta da qui a fine anno…

SABATO 17

Doppio appuntamento…potrete scegliere tra la CORSA DEI BABBO NATALE di Gargallo, giro cittadino di 3 km circa con partenza alle h 15.00 con consegna di cappellino da utilizzare durante la corsa (€ 5) e il CROSS DELLO STRONA con partenza alle h. 15,20 presso il centro commerciale le Isole di Gravellona Toce. Km 5 a € 5

DOMENICA 18

Classico appuntamento con l’AMMAZZAINVERNO di INVORIO SUPERIORE, 7 bellissimi km prevalentemente boschivi con la “temutissima” ascesa alla Madonna del Castello. Partenza h. 9,30 € 2. Nel pomeriggio, magari da abbinare a una passeggiata con la famiglia tra i mercatini di Natale, si terrà la BABBI NATALE IN CORSA a Domodossola, partenza h. 15:30  (km 4,4 a € 6, compreso di vestito rosso)

SABATO 24

Babbi natale? no…Elfi!! a Suna si terrà con partenza alle h. 16.30 la CORSA DEGLI ELFI DI BABBO NATALE…portate i vostri bimbi…la corsa è un buon motivo per fare una merenda in compagnia e aspettare l’arrivo di Babbo Natale sul lago!!

DOMENICA 25

Non si corre…qui si ingrassa!!

LUNEDI 26

Pronti a smaltire? c’è il POKER DEL CROSS a Bedisco di Oleggio che vi aspetta. Sul tracciato campestre i piè veloci si daranno battaglia per 5km da correre a tutta! partenza h. 15:30 a € 4

VENERDI 30

Si conclude l’anno e si conclude il fortunato circuito di PAESI IN CORSA. Sarà Momo a ospitare l’ultima sgambata di 6km. Partenza alle h. 20 costo € 3

E così dopo il 3…2…1…inizierà un nuovo anno podistico..dove ognuno di noi si è già dato o si darà un obiettivo…preparare una maratona? un trail lungo? migliorare i propri tempi?  Di sicuro ci si incontrerà nelle tantissime gare che il nostro territorio offrirà anche nel 2017…

Quindi buone feste a tutti!!!

CRISTIAN LADOLFI

PRATO SESIA 20° “CROSS DAL PANATON”

Giovedì 8 dicembre, come di consueto è in programma il “cross dal Panaton” , manifestazione a carattere nazionale organizzata dagli amici del G.S. Fulgor Prato Sesia capitanati dall’inesauribile Renzo Brugo.

La tipica giornata invernale ha accompagnato i piccoli runners al via delle loro gare. Terreno duro e gelato, con temperatura vicina allo zero, hanno messo alla prova i ragazzi accorsi numerosi all’appuntamento sesiano.

Da parte nostra, la giornata è stata positiva con il terzo posto di Chiara Negrato nella categoria esordienti A, sul percorso di 500 metri riservato a loro. Precedono sul podio Chiara le forti atlete Carta Giada dell’Atletico Mercurio Novara al primo posto e Grosso Samuela della Stronese al secondo.

Per la categoria ragazzi, avevamo ai nastri di partenza Emanuele Colombo e Samuele Negrato sui due giri del percorso per un totale di 1000 metri.

Dopo un primo giro a ridosso dei primi, Emanuele rompe gli indugi e con una progressione fantastica, stacca i compagni di fuga e vince meritatamente il cross. Ema precede sul traguardo Martelli Edoardo dell’Atletica Giò 22 Riviera di Torino e Davide Pastore della Santo Stefano di Borgomanero. Ottimo il nono posto conquistato da Samuele Negrato.

Nell’ultima gara della mattinata entrano in scena i cadetti, dove ai nastri di partenza abbiamo il nostro Devis Festari. Sul percorso di 2 chilometri il nostro Devis coglie un meritatissimo nono posto. Vince la categoria l’atleta dell’Atl. Valle Brembana Cavagna Alain seguito da Fila Marco e Grosso Francesco entrambi dell’Atletica Stronese.

Marco Cocchi

APPUNTAMENTI PODISTICI 8-11.DICEMBRE

Buongiorno a tutti!

Cominciano i preparativi per il Natale…le città si stanno addobbando a festa e le nostre corsette serali saranno allietate da insegne luminose, alberi di Natale illuminati e negozi colorati…le gare podistiche sono andate in letargo? noo!! neanche per sogno…anzi…questa sarà una settimana densa di appuntamenti podistici!! Curiosi? ecco cosa ho raccolto per voi…

GIOVEDI’ 8 DICEMBRE

– L’ammazzainverno sconfina nel vicino VCO, si correrà a Gravellona Toce con partenza alle 9,30 per i consueti 6-7 km.

– A Prato Sesia i piedi veloci si danno appuntamento per correre la 20 edizione del CROSS DEL PANATON, manifestazione di caratura nazionale. Le gare inizieranno alle h. 9,15 con appuntamento presso le scuole della frazione Baragiotta. Percorso interamente campestre di 6k. Costo € 10, presentarsi con divisa societaria.

– A Vespolate inizieranno le corse a tema natalizio, La VESPOLATE CORRE PER GLI ELFI partirà alle h. 10 su percorso interamente piatto (e non poteva che essere così) di 10 km. Costo € 5

– Altra 10 km a Bernate Ticino su un bellissimo percorso tra il verde del parco del Ticino…la partenza della STRACANONICA (così si chiama la gara) verrà data alle h. 10. Iscrizioni sul sito di otc a € 13 fino al giorno 6, poi € 15 il giorno della gara.

DOMENICA 11 DICEMBRE piatto ricco…

GIRO DEL COLLE DI SAN MICHELE. Gli organizzatori lo definiscono off-road, ma per me è un vero e proprio trail che si svolge interamente nei boschi tra Briga Novarese (località di partenza) Invorio e Borgomanero. Alle h. 9,30 partirà la gara su 2 distante 24 e 14k interamente su sterrato. I corridori dovranno dapprima arrampicarsi sul colle del San Colombano, poi lanciarsi in picchiata verso la zon industriale di Monticelli (altrimenti definita Siberia per le temperature polari che si troveranno) dove prenderanno un sentiero che li ricondurrà a Briga per puntare poi verso San Michele. Qui i corridori della 14 rientreranno in paese, gli altri faranno ancora un po’ di strada che li porterà a Invorio e le sue frazioni basse, poi da Talonno saliranno il secondo colle, quello di San Michele appunto,  per rientrare alla base stanchi, infangati ma contenti!! Costo € 18 fino al 09/12 poi € 22 (per la corta € 10 e 12)

– Al posto dell’annullata corsa di Ornavasso, l’ammazzainverno si sposterà a Suno per la CAMMINATA DEL CARACCIOLO. I soliti 2 € per correre un percorso misto sterrato asfalto che gli esperti organizzatori hanno tracciato per noi!!

– Novara propone due corse: le TRE MIGLIA D’ORO con partenza alle h. 9,30 da corso Cavallotti (€ 7) per correre l’equivalente di km 4,827 su percorso interamente cittadino e la CORSA DI SANTA LUCIA con partenza alle 10 dal Piazzale dell’Allea (7km a € 3)

– Se invece avete voglia di fare un lungo in compagnia vi consiglio la TAPASCIAA BUSTOCA con partenza libera dalle 8,30 alle 9,30. Qui senza ambizioni di classifica potrerete correre su tre percorsi di km 6-12-18 ricavati nel Parco dell’Alto Milanese. Molto bella ed economica, costo partecipazione solo 3 €

– Per la serie “gita fuori porta” consiglio di andare a Santa Margherita Ligure a correre il TRAIL DI PORTOFINO. Lo spettacolo del Golfo del Tigullio è unico al mondo…correre tra i vicoli di Portofino e ammirare le bellezze del posto dai sentieri che si inerpicano sulle montagne non ha prezzo. Il clima lì è mite anche d’Inverno… insomma che aspettate a correre questi 26 kilometri? Partenza h. 9. info su www.maratoninaportofino.it

Infine segnalo che all’Astragalo di Gravellona Toce (vicino allo Sportway per intendersi) a partire dalle 19,30 si terrà il VCO TOP RACE GALA’ con premiazioni del fortunato circuito di trail del Vco, presentazioni delle gare dell’anno prossimo e possibilità di cenare…insomma un bel modo per farsi gli auguri…

Un grosso salutone a tutti! Buone corse.
 
CRISTIAN LADOLFI

APPUNTAMENTI PODISTICI 2-4 DICEMBRE 2016

Buongiorno amici runners!
I meteorologi promettono che questa settimana non si prenderà acqua…solamente del gran freddo…ma noi ci alleniamo lo stesso…basta infatti girare la sera per i nostri paesi per trovare tanti pazzi con calzamaglia, guanti e lampada frontale…
 

Per quanto riguarda le gare in zona abbiamo due appuntamenti…paesi in corsa e ammazzainverno non ci abbandonano mai!!

 

Si comincia venerdi 2 dicembre alle h. 20:00 a ROMAGNANO SESIA i kilometri saranno all’incirca 6 e si correrà in un circuito cittadino interamente illuminato tra vicoli viuzze e piazze…la formula è collaudata, il prezzo è ottimale (3 €)…quindi non mancate!!

 

Domenica 4 l’ammazzainverno farà tappa a Oltrefiume di Baveno. si correrà per le vie del paese? ci si arrampicherà sulla cava? si farà il solito misto sntiero asfalto? non lo so…ma il bello di queste garette è che non deludono mai…l’orario è perfetto, 9:30, adatto anche ai più dormiglioni, il costo anche € 2. Queste garette sono un buon motivo per correre in compagnia e far quindi girare le gambette più veloce!!

 

Per chi volesse fare qualche kilometro in più (sia di gara sia di auto…) segnalo l’OLIMPIA TRAIL a Cavaglià (BI). 20 kilometri di sentieri tra i boschi sopra il Lago di Viverone. Chi l’ha fatta è rimasto entusiasta del percorso…ma soprattutto del ristoro post gara….dove, diceva, aveva avuto modo di accumulare più calorie di quelle perse durante la corsa!!! Insomma una bella gara senza dislivelli eccessivi…costo 15 €.

Quindi…buon divertimento e buona settimana (podistica ovviamente) a tutti!!!

CRISTIAN LADOLFI